В начале 60-х годов прошлого века советский генетик Владимир Эфроимсон вместе со своими английскими и немецкими коллегами пришли к выводу, что чума в средние века косила в основном людей с 1 группой крови, а оспа – со 2 группой. В этой области с тех пор было сделано немало открытий.
Обладатели 1 группы крови в три раза чаще страдают язвой желудка и двенадцатипёрстной кишки, бронхиальной астмой, холециститом.
Люди со 2 группой крови подвержены пневмонии, сахарному диабету, аллергии, ревматизму, сердечно – сосудистым заболеваниям, у женщин – проблемы с молочной железой.
Носители 3 группы крови чаще страдают от цистита, пиелонефрита, остеохондроза, простатита, отита, радикулита, развития инфекций после операций.
Люди с 4 группой крови более уязвимы для таких болезней, как ангина, ОРВИ, гайморит, грибковые проблемы с кожей.
Естественно, что дело не только лишь в предрасположенности. Болезнь может возникнуть, когда организм будет ослаблен стрессом, неправильным питанием, пониженным иммунитетом.
Как предупредить болезнь.
Если у вас 1 группа крови, нужно следить за диетой. Завтракайте, начинайте день с овсяной каши. Ешьте понемногу, но часто. Не пейте газированные напитки, меньше потребляйте алкоголь. Хороши интенсивные физические нагрузки аэробного типа, вроде йоговского дыхания, и виды спорта, требующие ловкости и силы, к примеру, бокс.
Если у вас 2 группа крови, остерегайтесь сквозняков. Побольше двигайтесь. Ешьте рыбу, фрукты, овощи, крупы. Минимизируйте в рационе продукты, содержащие большое количество холестерина – сыр, сметану, сливочное масло, яйца, сливки, булочки, шоколад, свинину. Женщинам лучше не работать на химических производствах и не забывать регулярно проходить обследование молочной железы. Рекомендуется осваивать технику релаксации (расслабления).
Если у вас 3 группа крови, рекомендуется плавание. С утра делайте зарядку для шеи – несколько раз медленно поворачивайте голову вправо, влево, вверх и вниз. Спите на невысокой подушке и постели средней жёсткости. Рекомендуются нагрузки, развивающие выносливость, к примеру, бег трусцой.
Если у вас 4 группа крови, занимайтесь закаливанием. Хороши умеренные физические нагрузки – аэробика, ходьба, велосипедные прогулки.