Отеки ног являются проблемой не только пожилых людей, но и молодых, в основном женщин и девушек. Самой банальной причиной является ходьба на высоких каблуках, вследствие чего приходится большая нагрузка на переднюю часть стопы. Также многие женщины отдаю дань красоте, одевая чулки, таким образом привлекая внимание мужчин. Но лишь немногие понимают, что чулки имеют свойство сдавливать ноги в верхней части, тем самым препятствуя нормальному кровообращению. Женщины, которые научены опытом, носят колготы и гольфы, специально созданы для нормального поступления крови к нижним частям ног и таким образом, препятствуют возникновению отеков и варикозного расширения вен.
Также отеки ног могут развиться из-за плохой наследственности. То есть, если ваши родители страдали варикозным расширением вен или подобными заболеваниями, есть большие шансы унаследовать эти болезни. Если отеки располагаются только в районе лодыжек, это сигнал для обращения к терапевту или кардиологу. Такие отеки свидетельствуют о плохом кровообращении и возможных проблемах с сердцем. Также к отекам проводит малоподвижный образ жизни и большое употребление жидкости, которая не выводится полностью из организма. В этом случае нужно пить мочегонные средства в виде отваров из цветков липы или бузины. Народная медицина рекомендует делать компрессы на места отеков в виде кашицы из перемолотого чеснока и лука.
Те люди, которые страдают отеками ног из малоподвижного образа жизни, должны хотя бы полчаса в день уделять элементарным упражнениям. Например, можно стать на невысокий брусок на носки и поочередно подыматься и опускаться, таким образом разогревая кровь в области голеностопа. Современная медицина тоже может помочь с отеками, примером которой являются мази Лиотон или Троксевазин.
Для того, чтобы не страдать проблемами отеков и варикозного расширения вен, побольше двигайтесь и следите за тем, в чем вы ходите и что одеваете на ноги. Особенно эти советы касаются молодых девушек, которые подвергают свои ноги нагрузкам, с юного возраста одеваю туфли на высоком каблуке.