Были времена, когда загар считался признаком плебейского происхождения. В наше же время, загорелое тело является признаком благополучия и “правильного” образа жизни. Загорелое тело выглядит очень привлекательно, и красивый “ровный” загар не выходит из моды.Даже сейчас, когда о негативном воздействии солнечных лучей на кожу известно достаточно много, отказаться от загара, не может большее количество населения. По статистике мирового масштаба 73 % мужчин и 76 % женщин.
В связи с уменьшением озонового слоя в атмосфере, на землю стало проникать на много больше ультрафиолетовых лучей, которые опасны для людей с чувствительной кожей. От сюда и берутся такие ужасные заболевания, как меланома и рак кожи. Но если относится с осторожностью к загару, то солнце не только не навредит Вам, но и принесёт пользу Вашему здоровью. Ведь умеренные солнечные ванны, повышают иммунитет, активизируют обмен веществ и способствуют усвоению кальция в организме. Пребывание на солнце, помогает в лечении некоторых кожных проблем, так же, под действием ультрафиолетовых лучей снижается уровень холестерина. Врачи рекомендуют пройти курс солнцетерапии, людям страдающим депрессией и хронической усталостью. Поэтому, было бы неправильно советовать Вам, прятаться от солнца, но соблюдать некоторые правила загара все – же необходимо.
Избегайте пребывания на солнце в самый пик его солнечной активности с12.00 до 16.00. Если же так получилось, что Вы оказались на пляже в самую жару, наденьте футболку, солнцезащитные очки и непременно шляпу. Не забывайте, что капли солёной воды, притягивают к себе ультрафиолетовые лучи, поэтому лучше не увлекаться долгим пребыванием в море (так как даже в воде можно получить сильные ожоги). После купания ополоснитесь пресной водой и оботритесь полотенцем. Обильно наносите на лицо и тело, солнцезащитные средства и не забывайте возобновлять нанесение каждый раз после купания.