тенокардия является грозным сигналом о серьезном и прогрессирующем заболевании сердца. Поэтому, если у вас появились признаки стенокардии, нужно обязательно обратиться к врачу, домашние средства можно применять только с целью профилактики.
Симптомы: Давящая боль в груди и горле, невозможность вдохнуть полной грудью. Пульсирующая боль, которая отдает в левую руку. Чувство страха.Симптомы при стенокардии похожи на симптомы инфаркта миокарда, однако характерны для многих других, более безобидных болезней в области грудины; чувство сжатия в груди не должно быть основанием для паники.
Причины: Стенокардия возникает при недостаточном поступлении кислорода в сердечную мышцу. Это может быть вызвано многими причинами, а именно:
• сужением коронарных сосудов сердца в результате отложения жира и извести на стенках сосудов;
• сердечной недостаточностью;
• повышенной слабостью (сердечная мышца во время сокращения плохо снабжается кровью);
• снижением содержания кислорода в крови, например, из-за курения.
Стенокардия, как правило, является результатом нездорового образа жизни. Недостаток движения нарушает ритмичную работу сердца, увлечение жирной пищей и сладостями повышает уровень вредного для сосудов холестерина. Никотин увеличивает частоту пульса, сужает венечные сосуды сердца и способствует образованию в крови сгустков. Кроме того, курение повышает содержание в крови моноксида углерода, который вытесняет необходимый для жизни кислород. При повышенном давлении крови страдают кровеносные сосуды, и, чтобы обеспечить стабильное кровообращение, сердце вынуждено работать интенсивнее.
Жизнь в условиях постоянного стресса и скрытой, подавляемой в себе агрессии является главным пусковым механизмам возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс и агрессия вызывают негативные нарушения гормонального фона и обмена веществ. Ученые выяснили, что есть определенный личностный тип, который особенно подвержен опасности, заболеть стенокардией, это так называемый А-тип. Характерными качествами этого типа является то, что:
1. деятельность для него главная обязанность, безделье — порок. Он гордится тем, что находится в постоянном напряжении, ему хотелось бы иметь четыре руки и каждой что-то делать;
2. он работает и живет в бесконечной спешке, постоянно сверяясь со временем. Его неизменный спутник — часы. Он не может успокоиться даже в свободные минуты или во время еды. Он развивает бурную деятельность, делая одновременно много дел. Типичной для него является картина, когда он ведет машину на большой скорости, слушает радио, звонит по телефону и преследует едущую впереди машину световым сигналом одновременно;
3. он рассматривает своих близких как конкурентов. Он нервничает, его тон и поведение в большей или меньшей степени агрессивны;
4. он считается лишь с физически измеримыми понятиями. Успехи должны иметь результат в виде материальных ценностей, денег или других вещей, иначе они не имеют для него никакого значения.
А-тип личности
А-тип опасен не только для себя самого. Его нервозность и конфликтность не дают покоя окружающим. Согласно исследованиям американских ученых, люди, которые живут рядом с таким человеком, часто страдают заболеваниями желудка
Испытанные средства.
ВАННЫ И КОМПРЕССЫ ДЛЯ НОГ. Чувство сжатия в грудной клетке снимается при помощи 15- минутной горячей ванны для ступней ног с последующим холодным обтиранием. Также эффективны «возрастающие» ванны для ступней и горячие компрессы рук. Уменьшают боль горячий сухой платок или электрогрелка на область сердца. Тепло способствует расширению спазмированных кровеносных сосудов.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. Зеленый чай препятствует развитию атеросклероза, который является одной из главных причин заболеваний сердца. Замените свой утренний кофе на зеленый чай, пейте его также регулярно во время обеда хотя бы по одной чашке. Важно делать перерыв в рабочее время для маленького чайного тайм-аута. «Не спешить и пить чай» – вот правильная установка для человека А-типа.
ЧАЙ ИЗ МЕЛИССЫ И БОЯРЫШНИКА. Этот чай успокаивает сердцебиение и способствует расслаблению кровеносных сосудов. Смешайте 30 г цветов боярышника, 10 г травы и цветков пустырника, 5 г корня валерианы и 10 г листьев мелиссы. Залейте 1 чайную ложку этой смеси 1 большой чашкой кипятка, процедите и пейте небольшими глотками утром и вечером. Можете добавить в чай немного меда.
БЕЛОКОПЫТНИК. Учеными установлено, что белокопытник имеет противосудорожные свойства, поэтому эффективен при болезненных менструациях и сердечных недугах. Однако в этом растении содержатся ядовитые пирролидиновые алкалоиды, его нельзя принимать в виде отвара. Лучше остановиться на препаратах с экстрактом белокопытника, в них нет никаких ядовитых веществ.
Рекомендуем препарат «Петадолекс» в капсулах.
СОК СПАРЖИ. Насыпьте 60—70 г свежей спаржи в 0,25 литра прокипяченной охлажденной воды. Побеги спаржи нужно растолочь и оставить в воде на 12 часов. Процедите все через мелкое сито, добавьте 1 стаканчик можжевеловой водки и 2 столовые ложки меда. Пейте по 1 рюмке этого настоя во время каждого приема пищи.
ЦЕЛЕБНЫЕ ПРИПРАВЫ. Существуют приправы, которые помогают защититься от атеросклероза, а значит, и от болезней сердца. Особенно эффективными в этом отношении являются имбирь, чеснок и свежая петрушка.
ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ! Те виды спорта, которые тренируют выносливость (йога, езда на велосипеде и плавание), укрепляют сердечную мышцу и снижают частоту пульса. Посоветуйтесь со своим врачом, если у вас уже есть заболевание сердца. Если вы чувствуете боль во время занятий спортом, от них придется отказаться.
РАССЛАБЛЕНИЕ НЕОБХОДИМО. Контролируйте свой распорядок дня, чтобы свести к минимуму ежедневные раздражители! Вы относитесь к А-типу? Если «да», то от чего могли бы отказаться так, чтобы не страдала ваша работа? Вы поймете, что иногда работаете без остановок и отдыха. Помните, что, правильно организовав свой рабочий день, вы сделаете больший объем работы, чем при суетливой лихорадочной активности. Очень важно, чтобы больной стенокардией имел возможность отдохнуть в спокойной обстановке. Если тело расслаблено, улучшается снабжение всех органов кислородом и боль отступает. Для этого нужно изучать расслабляющую технику – йогу или аутотренинг
НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ. Лечение нейтрализацией может успешно разгрузить вашу сердечно-сосудистую систему.
ВИНО ДЛЯ СЕРДЦА. Алкоголь при умеренном употреблении (!), как показывают исследования, оказывает помощь. Укрепляйте сердце с помощью вина. Смешайте 60 г розмарина с 0,2 литра белого вина и дайте настояться 4 дня. Принимайте по 1 рюмке после каждого приема пищи.
Алкоголь: от пользы до катастрофы.
Считается, что вино в небольших количествах (не более стакана в день) позитивно действует на нашу сердечно-сосудистую систему. Однако тот, кто пьет больше трех бутылок пива, бутылки вина или двух стаканов водки в день, вредит не только своей печени, но и сердцу.
СОВЕТЫ.
• Занимайтесь теми видами спорта, которые требуют выносливости, регулярно, по меньшей мере, два раза в неделю. К таким видам спорта относятся ходьба, езда на велосипеде и плавание. Не занимайтесь экстремальными видами спорта, поскольку они не способствуют улучшению физического состояния.
• Витамин Е и магний уменьшают риск развития кальциноза сосудов. Магний содержится в зеленых овощах — валериане, паприке, шпинате, брокколи и зеленой капусте. Больше всего витамина Е находится в сое, подсолнечном масле и пшенице.
• Не используйте слабительные средства без особой необходимости, так как они похищают вас защитника сосудов — витамин Е.
• Чеснок по праву считается активным «чистильщиком» кровеносных сосудов. Капли из чеснока вы найдете в аптеках, некоторые препараты даже не имеют чесночного запаха. Однако в натуральном виде чеснок действует лучше.
• Водные процедуры по Кнейпу очень подходят для тренировки кровеносных сосудов. «Возрастающую» ванну для рук вы можете делать даже в умывальнике. Налейте в умывальник теплой воды с температурой от 32 до 34 °С (контролируйте при помощи термометра!) и опустите в него руки. Затем медленно лейте горячую воду. Нужно в течение 15 минут постепенно поднять температуру воды до 40 "С.
• Обратите внимание на свой вес и питание! Ешьте меньше мяса, больше овощей и фруктов. Пейте меньше алкоголя и лимонада, а больше воды и сока. Не забывайте, что сладости, например пирожные, шоколад или конфеты, повышают уровень холестерина!
• Откажитесь от курения!