Что именно называют целлюлитом?
Если конкретно, то, это воспаление, в острой форме, подкожно-жировой клетчатки, в организме женщины.
Задержка жидкости, и возникновение отека, в котором и образуются липиды, провоцирует замедление кровообращения.
Так называемые узелки, которые образуются под кожей, сильно сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды, а дальше, как правило, провоцируют ухудшение всех обменных процессов под кожей. В ходе всего вышеперечисленного, идет разрастание соединительной ткани, и естественный результат всех этих процессов, это негативное воздействие на кожу, которая становится похожая на апельсиновую корку, то есть, вся поверхность покрыта мелкими бугорками.
Мнения специалистов, по этому поводу, как ни странно разделяются. Одни специалисты, говорят, что целлюлит это абсолютно нормальное естественное явление в женском организме, и с ним ничего не надо делать. Другие специалисты, напротив, говорят, что это вредная болезнь, и ее обязательно необходимо лечить. Хотя, откровенно говоря, женщин абсолютно не интересует мнения врачей, они стремятся к гладкой красивой коже, так как, это привлекательно выглядит.
К счастью для женщин, имеется большое количество различных средств, которые помогут в лечении целлюлита.
Только комплексное лечение, может дать свои плоды, в виде ощутимого эффекта.
Желательно, конечно же, стартовать, когда у вас ранние стадии целлюлита, но даже если у вас запущенная форма этого недуга, все равно можно начинать лечение, так как, даже на этой стадии, можно добиться максимального результата.
Вся суть лечения целлюлита, в комплексном подходе. В комплексный подход, входят: физические нагрузки, нормализация питания, и разнообразные процедуры (массаж, сауна, иглоукалывание).
Возможно избавление от целлюлита даже в домашних условиях. Для этого надо обязательно выполнять аэробные упражнение. К аэробным упражнениям, относится любая нагрузка, заставляющая учащенно биться сердце, и соответственно вызывающее ускоренное дыхание. Это может быть, бег, степ-аэробика, шейпинг, спортивные танцы, или же просто прыжки на месте, либо приседания.
Надо обязательно пересмотреть свое питание, и сесть на диету. Специалисты рекомендуют, в обязательном порядке, включить в свою диету, фрукты, овощи, кисломолочные продукты, морепродукты. Полностью отказаться от приема сахара, можно заменить его сахарином.
Свести к минимуму употребления таких продуктов, как копчености, колбаса, сладости. Для тех, кто хочет избавиться от целлюлита, просто необходимо употреблять большое количество чистой воды.
Общие рекомендации по диете: вы должны кушать часто, но маленькими порциями, употреблять минимум углеводов, и самое главное, это исключение из рациона мучных продуктов, и хлеба.
Одна из главных причин, возникновения целлюлита, по мнению экспертов, это курение.
Вся суть в том, что курение негативно влияет на кровообращение в организме, клетки недостаточно получают кислорода, под кожей скапливаются нежелательные отложения, и в итоге появляется целлюлит. Если человек не может бросить эту вредную привычку, то частично может помочь прием витамина C, но он, лишь частично помогает, и его нельзя рассматривать как панацею.
Как уже говорилось выше, многие процедуры, возможно, применять в домашних условиях.
Очень популярно в последнее время, стало обвертывание.
Вы можете самостоятельно приготовить специфические составы, или же использовать готовую косметику.
Так же, по мнению специалистов, есть еще одно эффективное средство, это массаж.
Очень хорошие результаты приносит мануальный массаж. И тут дело даже не в том, чтобы этот массаж выполнял специалист, по каким-то секретным технологиям. Массажем называют любое действие по отношению к коже, которое усиливает кровообращение. Антицеллюлитный массаж, может выполнять в домашних условиях, любая женщина, это не сложно. Просто надо максимально разогнать кровь, в проблемных местах, это может быть, щипание, интенсивные поглаживающие движения, шлепанье, и т. д.
Так же имеется еще одно хорошее средство, это контрастный душ.
Надо сразу предупредить, что это средство менее эффективное чем, к примеру, массаж, или обвертывание, но в комбинации, дает превосходные результаты. Совет такой: принимая душ, постойте 3 минуты под горячей водой, и 3 минуты под холодной. Принцип такой: холодная вода, достаточно сильно сужает сосуды, а горячая, соответственно расширяет. Контрастный душ, очень полезен не только при борьбе с целлюлитом, но, также благотворно влияет и на нервную систему.
Желаем вам, дорогие женщины, хорошего настроения, и крепкого здоровья!