Массаж лица – одна из важнейших составляющих косметического ухода за кожей. Он помогает улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, приводит в норму ткань и мышцы лица, дольше сохраняет кожу гладкой, подтянутой и эластичной.
Можно делать массаж без помощи специалиста, однако эффективнее и надежнее пользоваться его услугами. Он сделает и лучше, и грамотнее, так как при массаже лица огромную роль играют многие факторы: верные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое применяется при массаже и длительность сеанса.
В зависимости от вида массажа и типа кожи, массажист подберет нужное косметическое средство. Для жирной кожи, применяется присыпка с антисептическим подсушивающим действием либо массажная смесь, гель (с водой). При сухой коже используют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, увлажняющий крем. Обычной коже подходят всевозможные препараты.
Есть 3 главные вида массажа лица:
Классический, с различными поглаживаниями и растираниями. Для него традиционно применяется крем либо массажное масло. Такой массаж станет чрезвычайно полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица утратили тонус, кожа обезвожена, если имеются рубчики, морщины, и поможет лучше выглядеть.
Пластический, в котором используют ритмичные, сильные, прижимные движения, каторые идут сообразно главным линиям массажа. Проводится он традиционно по тальку, без крема либо масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица утратили тонус, на таком лице нередко встречаются купероз, пигментные пятнышки, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, либо имеются мимические складки.
Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж несомненно поможет, если у вас: себорея, а еще рубцы, инфильтраты, застойные пятнышки после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его использование показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица продолжается не более 20 минут. И чем тоньше кожа, тем меньше будет длиться сеанс. Когда кожа покраснела, массаж необходимо сражу завершать. Обычная кожа отлично переносит целый сеанс.
Если вы все же решили делать массаж лица без помощи специалиста, прислушайтесь к нашим советам:
Перед процедурой массажа хорошо очистите кожу лица и шеи от косметики. Руки, также должны быть чистыми.
Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя довольно сильные и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек по челюстной кости. Это помогает оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.
Нанесите массажный крем, гель либо масло, и равномерно распределите его по всему лицу. Можно пользоваться так же другим рецептом: пшеничную либо овсяную муку смешайте с кремом до однородной массы. Получившаяся паста помогает глубоко очистить кожу лица и шеи, устраняя отмирающие клетки. Массажное масло также можно изготовить и самим, перемешав в равных пропорциях по полстакана, миндального и касторового масла.
И запомните основное правило – прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимы сильное трение и натяжение!
Массаж лица проводится по главным массажным линиям:
• от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
• от углов рта к нижней части ушной раковины,
• от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
• от боковой поверхности носа – к вискам;
• верхнее веко – от внутреннего угла глаза к внешнему;
• нижнее веко – от внешнего угла глаза к внутреннему;
• от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
• от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
• по передней поверхности шеи снизу вверх;
• по боковой поверхности шеи сверху вниз.
Примите удобную позу, расслабив плечи и спину, и приступайте:
Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам попеременно левой и правой рукою. Каждой рукой по 5 раз. Потом разглаживайте лицо по направлению снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.
Левой рукой нажмите на левый висок, чтоб зафиксировать кожу. Правой рукой медленно поглаживайте лицо от левого виска к правому. Потом поменяйте руки. Каждую сторону массируйте 10 раз.
Массаж области глазницы: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к наружному углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к наружному углу (приблизительно 6 раз). Потом поменяйте руки и таким же образом помассируйте кожу вокруг правого глаза.
Массаж щек: большие пальцы установите около углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и делайте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.
Массаж носа: попеременно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. (5 – 8 раз).
Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, как будто хотите сказать"О". Средние и безымянные пальцы обеих рук положите около ноздрей. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (6 раз). Сядьте прямо, чуть-чуть наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец – под подбородок. Попеременно левой и правой рукой (каждой – по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Массаж шеи: откиньте голову назад и на право. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Потом откиньте голову обратно и в другую сторону и исполните такие же поглаживания правой рукой.
В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (равномерно опускаясь вниз), на подбородке. Потом непрерывными движениями чрез те же точки вернуться на лоб.
Этот массаж может быть полезен в молодом и среднем возрасте, когда ещё нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, однако уже возникли первые симптомы их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.
Закончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры лучше наложить питательно-смягчающую маску.