Ушная боль усиливается с наступлением ночи и это факт. И причина не только в том, что все легли спать и труднее найти медицинскую помощь. Забитые слуховые трубы, идущие из задней стенки горла к среднему уху, – одна из самых распространённых причин возникновения ушной боли у детей и взрослых. Обычно это происходит в результате осложнений от насморка, инфекцией в пазухах носа или аллергии.
Днём ваша голова находится в прямом положении и слуховые трубы естественным путём дренируются в горло. Во время жевания или глотания происходит сокращение мышц слуховых труб, воздух начинает попадать в среднее ухо.
Только ночью, когда вы спите, ситуация меняется. Вы засыпаете с отличным самочувствием. Но дренирование труб естественным путём на этом заканчивается. Вы реже глотаете, а они меньше получают воздуха. А тот воздух, который находится в среднем ухе, начинает поглощаться, образовывая вакуум, и ушная перепонка всасывается им внутрь. Среди ночи вы просыпаетесь от чувства сильной боли в ухе.
Ушную боль могут вызвать и другие причины. Инфекции под названием «ухо пловца» провоцируют боль. Также её вызывают перепады атмосферного давления или погружение на глубину. Раздражители в виде мелких волосков при стрижке, попадая в ушной канал способны вызвать болевые ощущения. Возникновение боли может быть из-за ваших зубов, гланд, языка или челюсти, покажется, что болят именно уши. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу. Но прежде чем вы к нему пойдёте, вот вам несколько советов, как избавиться от чувства боли.
Примите вертикальное положение. Очень хорошо помогает принятие сидячего положения. При нём уменьшается отёк и слуховые трубы начинают нормально дренироваться. Глотание ослабит боль. По возможности, во время сна, приподнимите немного голову, чтобы улучшить дренаж.
Попробуйте фен. Старый способ, который заключается в пропускании дыма из своей трубки через уши, по-своему полезен. Только не дым облегчает боль. Для проделывания подобного метода, не подвергая риску свои лёгкие, включите фен в «тёплом» режиме, держа его на небольшом расстоянии от больного уха, направляя в него тёплый воздух.
Подвигайте ухом для выявления причины. Проделайте следующий тест для определения, что у вас: наружное поражение, как «ухо пловца» (наружный отит) или воспаление среднего уха (средний отит). Возьмитесь рукой за среднее ухо и попробуйте подвигать. Если у вас это получится без болезненных ощущений, возможно, проблема лежит в среднем ухе. Если же двигая ухо, вы почувствуете боль, скорее всего, инфекция находится во внешнем ушном канале.
Закапайте маслом. Возьмите немного масла и нагрейте его до температуры тела. Для этого нужно поместить бутылочку с детским или минеральным маслом в воду, которая имеет температуру тела. Масло должно побыть в воде пока не нагреется до необходимой температуры. Для уменьшения боли, закапайте 1-2 капли масла в больное ухо. Осторожно: ни в коем случае не закапывайте жидкость в больное ухо, если предполагаете, что барабанная перепонка травмирована, а именно порвана или проткнута.
Поможет жевательная резинка. Многие используют этот способ во время перелётов на самолёте, чтобы прочистить свои уши. Но, задумывались вы над этой процедурой ночью? Во время жевания с помощью мышечного воздействия слуховые трубы прочищаются.
Зевайте. При зевании, мышцы начинают двигаться, что приводит к открыванию слуховых труб даже лучше чем от жевания резинки или посасывая конфеты-леденца.
Попробуйте зажать нос. Если вы летите на самолёте, и у вас появилась боль в ушах, помогите себе сами, наберите в рот как можно больше воздуха, при этом, зажав пальцами ноздри и закрыв рот, и с помощью мышц щёк и горла с силой попытайтесь выдохнуть воздух через нос. Хлопок будет вам сигналом, когда давление снаружи и внутри уха поравняются.
Не спать при посадке. Если вы задумали хорошенько выспаться во время полёта, сделайте это в начале его, а не под конец. Во время сна процесс глотания замедлен, и ваши уши просто не смогут справиться с резким перепадом давления при посадке самолета, и могут сильно заболеть.
Предупреждайте проблемы. Избегая неприятности, примите деконгестант, он же имеется в свободной продаже. Например, вам нужно лететь и вы знаете, что нос будет заложен, а это будет блокировать уши, – воспользуйтесь деконгестантом или закапайте нос перед приземлением. Дома, примите его перед сном, дабы избежать возникновения боли среди ночи.
Нужно уменьшить давление. Те люди, которые летят на самолёте также как и глубинные ныряльщики, чтобы избежать возникновения проблем с ушами должны выровнять давление внутри уха с давление воды вокруг них. Ныряние на малой глубине вероятней всего вызовет боль в ушах, потому как самые значительные изменения в объёме воздуха обычно происходит на мели. Нужно избегать супер плотные ушные затычки и мокрые костюмы с плотными капюшонами, мешающими выравниванию давления при погружении.
На заметку отдыхающим пловцам: плавание на поверхности воды в меньшей степени воздействует на давление барабанных перепонок.
Избегайте боли. Если у вас имеются какие-то хронические заболевания, из-за которых вам ничего не помогает, стоит забыть о перелётах и ныряниях под воду.
Можно рассчитывать на болеутоляющее. Имейте в виду, что средства с болеутоляющим эффектом, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача (аспирин, парацетамол), помогут облегчить ваше самочувствие до прихода доктора.