Мнения педиатров и детских невропатологов однозначны. Они считают, что дневной отдых необходим деткам вплоть до 6 лет. Почему же дневной сон так полезен и какие «преимущества» у выспавшегося малыша.
Во-первых, ребенку необходимо спать, чтобы быть здоровым. Все дело в биоритмах сна и бодрствования – главных в нашем организме.Именно по ним природа выверяет и налаживает все остальные – от многолетних «циклов» до микроциклов, действующих на элементарном уровне.
Во-вторых, согласно распространенной теории во время бодрствования в организме малыша накапливаются «факторы сна», приводящие к усталости мозга. Во сне эти вещества разрушаются. Мозг крохи отдыхает и получает возможность работать в прежнем активном режиме.
В-третьих, сон-это состояние мозга, без которого невозможны нормальное развитие и жизнедеятельность ребенка. Отдыхая, детишки растут и прибавляют в весе лучше всего.
В-четвертых, ваш малыш может быть активным лишь столько, сколько позволяют его энергетические запасы. Что нужно маленькому подвижному человечку – вдох свежего воздуха, солнечный лучик, вкусная еда. Все эти «слагаемые» должны превратиться в энергию, а сделать это легче организму крепко спящего ребеночка. Следовательно, во время сна, увеличивается «запас жизненных сил».
В-пятых, сон ребенка – один из важнейших показателей состояния его здоровья. Если малыш заболел, его режим сна может существенно измениться – смещаются привычные часы сна, удлиняется их продолжительность. И это вполне естественно, т.к. сон – это самое лучшее лекарство. Если ваш малыш возвращается к своему устоявшемуся режиму сна, будьте уверены, это самый убедительный признак выздоровления.
Приятных сновидений вам и вашему ребенку!